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补钙时应注意什么
补充说明:补钙时应注意什么
a******W 2021-08-25 17:29
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补钙时应注意的事项,主要包括注意饮食、注意服用方法、注意服用量、注意服用时间、注意服用人群等。钙是人体内含量较多的无机盐,是构成骨骼和牙齿的主要成分,也是神经传递、肌肉收缩、血液凝固所必需的元素。
1、注意饮食
在补钙期间,患者还要注意饮食健康,尽量吃高钙的食物,比如大虾、鸡蛋、牛奶等,从而为身体补充所需要的营养,也可以促进钙的吸收。
2、注意服用方法
患者在服用钙片时,需要严格遵医嘱,不可私自盲目服用,也不可以多服或少服,否则会给身体带来一定的损伤。同时患者还要避免喝酒,也要避免喝碳酸饮料,可能会影响到钙的吸收。
3、注意服用量
患者在服用钙片时,需要遵医嘱按时按量服用,不可多服或少服,如果服用过多,可能会导致胃肠道不适,也有可能会加重肾脏负担,从而出现嗳气、便秘等症状。
4、注意服用时间
患者在服用钙片时,需要注意服用时间,尽量在饭后半小时服用,此时胃肠道内有一定量的食物,能够减少对钙的吸收。
5、注意服用人群
如果患者对钙过敏,一般不建议服用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。同时,患有高钙血症、高钙尿症等疾病的患者也不建议服用,以免导致病情加重。
如果患者服用钙片后出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。
2021-08-26 00:55
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