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儿童近视如何控制加深呢
补充说明:儿童近视如何控制加深呢
a******W 2021-08-25 17:28
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儿童近视可以通过青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、视觉疗法以及定期眼科检查与视力监测等方法来控制加深。如果症状没有改善或者加重,应尽快就医。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童每天至少需要两小时的户外活动,如散步、跑步、打球等,以增加自然光线暴露,减少近视风险。户外活动中,阳光中的蓝光有助于调节视网膜功能,预防近视发展;同时,有助于缓解眼肌疲劳,改善眼睛健康。
2.正确的阅读姿势和习惯
强调坐姿要正直,书本与眼睛的距离保持30-40厘米,避免过度用眼导致眼部疲劳。良好的阅读姿势有助于减轻眼肌紧张,降低近视度数增长的风险;长期坚持可形成良好的视觉习惯,对预防近视有积极作用。
3.眼镜矫正
当确诊为真性近视后,建议及时配戴合适度数的眼镜,以确保清晰的视觉质量。眼镜矫正能够有效地改善视力模糊等问题,减缓因看不清而加重近视的程度;对于假性近视也有一定的帮助作用。
4.视觉疗法
通过特定的视觉训练方法来提高眼部协调性和视力准确性,包括注视追踪、手眼协调等活动。视觉疗法旨在增强眼部肌肉的功能和灵活性,从而改善近视的症状;适合于轻度至中度近视患者。
5.定期眼科检查与视力监测
定期带孩子到正规医院进行眼科检查,包括验光、裂隙灯检查以及眼压测量等项目。眼科医生会根据孩子的年龄、屈光状态及家族史等因素制定个性化的视力监测计划;早期发现并干预可能存在的近视问题。
除了上述措施外,家长还应注意孩子的睡眠质量,保证充足的睡眠时间,有利于促进生长发育,也有助于控制近视的发展。
2024-02-17 09:24
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