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六个月的宝宝可以吃什么水果
补充说明：六个月的宝宝可以吃什么水果
2021-08-04 18:25
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精选回答(1)
王淑芬 副主任医师 鹤岗市人民医院 三甲
擅长：儿科常见病及多发病的诊断及治疗。特别是儿科呼吸系统、神经系统、内分泌系统、新生儿疾病等有成熟的经验。
提问
六个月的宝宝可以吃苹果、香蕉、橘子等水果，但是需要控制摄入量。
1、苹果
苹果中富含维生素C、膳食纤维、果胶、维生素E等营养成分，可以为身体补充所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘等不适情况。但是要注意宝宝的食用量，因为苹果中还含有大量的苹果酸、柠檬酸等成分，过量食用可能会对胃肠道造成刺激。
2、香蕉
香蕉的营养价值比较高，里面含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，而且香蕉比较容易消化，适量食用能够辅助起到润肠通便的作用，但是避免一次性吃很多。
3、橘子
橘子中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、钙元素、铁元素等营养成分，可以起到辅助理气化痰、润肺清肠等作用。如果宝宝出现咳嗽、咳痰等症状，可以适当吃橘子进行缓解，能够有利于病情的恢复。
除了吃上述水果以外，也可以吃猕猴桃、火龙果等水果，但是平时吃水果时要控制好用量，避免过量食用。如果吃了上述水果以后出现了不适的症状，应及时到医院进行就医治疗，以免延误病情。
2021-08-26 17:10
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
