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枸杞子能天天干吃吗
补充说明：枸杞子能天天干吃吗
a******W 2021-08-26 22:31
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医生回答(1)
程银兵 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
枸杞子可以每天干吃。
枸杞子含有的多糖、甜菜碱等成分具有抗氧化作用，有助于延缓衰老；此外，枸杞子还含有丰富的矿物质元素，有利于维持机体正常代谢。
虽然枸杞子营养丰富，但不建议过量食用或长期单一摄入，以免导致营养失衡或其他潜在健康风险。
在食用枸杞子时需注意适量原则，并结合自身体质特点合理搭配饮食，以充分发挥其营养价值与功效。
2024-02-01 19:55
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衰老加快表现为结构和机能衰退，适应性和抵抗力减退的速度增加
症状起因：七情太过、疾病损伤、遗传因素、睡眠很差、环境失宜、缺乏运动、饮食不节、劳伤过度、房劳过度、吸烟嗜酒
可能疾病： 老年人再生障碍性贫血
就诊科室：营养科、保健科
