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pdst创伤后应激障碍怎么治疗
补充说明：pdst创伤后应激障碍怎么治疗
a******W 2021-08-26 22:06
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医生回答(1)
吴庆生 主治医师 三甲
擅长：全科
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pdst创伤后应激障碍可以通过认知行为疗法、眼动脱敏再加工疗法、暴露疗法、支持性心理治疗、放松训练等方法来治疗。如果症状持续或加剧，建议寻求专业帮助。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由受过培训的心理健康专业人员执行，包括面谈、角色扮演等方式，在一段时间内帮助个体识别并改变不健康的思维模式。此方法有助于解决因创伤后应激障碍导致的情绪调节困难等问题，因为其通过挑战消极想法来减少焦虑和回避行为。
2.眼动脱敏再加工疗法
眼动脱敏再加工疗法通常需要患者配合使用催眠技术，让患者在想象中重新体验创伤事件的同时进行快速的眼球运动。该方法能够帮助减轻或消除与PTSD相关的心理痛苦，因为它利用了大脑处理信息的方式，将注意力从过去的创伤转移到当前的安全环境中。
3.暴露疗法
暴露疗法通常由临床医生引导患者逐步面对与创伤有关的情境或物体，可能需要多次会诊才能完成整个过程。这种方法有益于缓解PTSD患者的回避行为及相关症状，因为它迫使他们直面内心的恐惧，并逐渐适应这些情境。
4.支持性心理治疗
支持性心理治疗通常由经验丰富的心理健康专家提供，旨在倾听患者的需求并通过积极对话给予鼓励和理解。这种非直接干预方式有利于促进人际交往并减轻由孤独感引起的不适；它还为个体提供了表达情感的机会，从而有助于改善自我感觉。
5.放松训练
放松训练涉及一系列身体活动如深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧学习及实践，一般需持续数周至数月时间。这类方法有助于降低由压力引起的相关生理反应如心率增快、血压升高等，并可作为辅助手段用于管理PTSD相关症状。
除了上述治疗方法外，建议患者还可尝试心理咨询或社交支持小组参与，以增强应对能力。饮食方面，增加富含Omega-3脂肪酸的食物摄入也有助于改善情绪状态。
2024-02-14 02:34
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