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青少年为什么会近视
补充说明：青少年为什么会近视
a******W 2021-08-26 22:31
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
青少年近视可能与遗传因素、过度用眼、不良的阅读习惯、环境因素以及营养缺乏等病因有关。这些因素导致眼部调节功能异常，影响光线聚焦于视网膜上，从而引起近视。若近视度数持续加深或伴有视力模糊等症状，建议及时前往医院眼科进行专业的眼部检查和视力评估。
1.遗传因素
近视具有一定的家族聚集性，若父母均为近视患者，则子女患近视的风险较高。对于由遗传引起的近视，可以考虑配戴角膜塑形镜来延缓近视进展。
2.过度用眼
长时间近距离看书、电子产品等会导致睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，从而诱发近视。针对此原因导致的近视，可通过规范用眼缓解症状。例如，建议儿童青少年每天进行不少于2小时的户外活动，以减少近视的发生率。
3.不良的阅读习惯
不良的阅读习惯如坐姿不正、书本过近等会使眼睛调节功能异常，进而影响眼球发育，可能导致近视。纠正不良姿势和距离有助于预防近视。例如，家长应监督孩子保持正确的读写姿势，保证书本与眼睛的距离为30-40厘米。
4.环境因素
如果长期处于光线暗淡或者闪烁不定的环境中，容易引起视觉疲劳，久而久之可能会形成近视。改善照明条件是防治近视的重要手段之一。比如，使用柔和均匀的灯光照射桌面，避免直射眼睛。
5.营养缺乏
维生素A、钙、锌等元素缺乏会影响眼部组织正常生长发育，可能增加近视风险。补充相应营养素对预防近视有积极作用。日常可适量食用富含这些营养素的食物，如胡萝卜、牛奶等。
此外，定期眼科检查是监测近视发展的重要方式。建议每年至少进行一次全面的眼科检查，包括视力测试、验光和眼底检查，以便及时发现并处理任何潜在的问题。
2024-04-06 20:16
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