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手扭伤了筋怎么恢复最快
补充说明：手扭伤了筋怎么恢复最快
a******W 2021-08-26 22:32
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医生回答(1)
石珊珊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
手扭伤了筋可以采取冷敷、固定包扎、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在受伤48小时内，取适量冰块置于干净布料中，轻轻敷于患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和疼痛。对于急性期的手部软组织损伤有较好的效果。
2.固定包扎
使用弹性绷带从远端开始向近端环绕式缠绕，松紧度适宜，每次约30分钟左右。固定包扎可限制受损区域活动，防止进一步伤害，有利于促进伤口愈合并减轻不适感。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服非甾体类消炎止痛药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解疼痛及炎症反应。NSAIDs能够抑制前列腺素合成，从而起到镇痛作用，并能有效控制因软组织损伤所致之发热及发红现象。
4.关节保护
建议患者在休息状态下将患肢抬高至心脏水平以上，以促进静脉回流，避免过度活动导致肿胀加重。提高患处位置有助于促进淋巴循环和血液循环，进而加速液体代谢，降低水肿发生率。
在恢复期间，应避免剧烈运动以减少对手部肌肉和韧带的额外压力。同时注意营养均衡，适当补充富含维生素C和D的食物，如橙子、鸡蛋等，以辅助促进软组织修复。
2024-02-21 17:28
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