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足跟腱鞘炎怎么办？
补充说明：足跟腱鞘炎怎么办？
a******W 2021-08-27 16:22
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医生回答(1)
孔子登 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
足跟腱鞘炎可以采取物理疗法、抗阻训练、矫形鞋垫、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等方法治疗。如果症状持续或加剧，应尽快就医以避免进一步的关节损伤。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激及按摩等方法，每日数次交替使用。这些措施有助于缓解局部肌肉紧张和疼痛，促进血液循环，从而减轻足跟腱鞘炎的症状。
2.抗阻训练
抗阻训练涉及一系列针对特定肌群的锻炼计划，旨在增强足部肌肉力量和柔韧性。强化足底肌肉可减少跟腱负担，预防过度拉伸或损伤，对于预防足跟腱鞘炎具有重要意义。
3.矫形鞋垫
矫形鞋垫是一种定制化的鞋内支撑装置，通过调整足部姿势来改善步态。正确配戴可提供稳定性和平衡性，降低因不当承压造成的组织损伤风险。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等可通过口服方式摄入，按医嘱服用。NSAIDs能有效抑制前列腺素合成，缓解足跟腱鞘周围软组织的炎症反应和疼痛感。
5.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射是在专业医师指导下将药物直接注入受影响区域的一种治疗方法。此法快速且有效地控制局部发炎状态，适合于解决急性期剧烈肿胀或剧痛问题。
患者应避免长时间站立或行走，以减少足部压力，有利于病情恢复。
2024-02-01 03:20
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