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生理期能吃杨梅吗
补充说明：生理期能吃杨梅吗
a******W 2021-08-27 16:42
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医生回答(1)
闵丽娜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
生理期可以适量吃杨梅。
杨梅是一种常见的水果，富含多种维生素、矿物质以及膳食纤维等营养成分，能够为身体提供必要的养分。适量摄入有助于改善食欲，促进消化吸收。但需注意不要过量食用，以免导致血糖波动或者引发其他不良反应。
如果女性对杨梅过敏，则不建议在生理期食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等症状。
对于生理期的女性来说，饮食调理至关重要。建议均衡饮食，避免辛辣刺激性食物，确保充足的休息，以减轻经前综合症症状。
2024-03-13 05:11
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