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说话有一点口吃怎么办
补充说明：说话有一点口吃怎么办
a******W 2021-08-27 16:20
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
说话有一点口吃可以尝试语言训练、心理疗法、呼吸控制、肌肉放松训练、发声练习等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议寻求专业言语治疗师的帮助。
1.语言训练
通过专业人员指导下的特定语音、语调及节奏练习来改善发音流畅度。此方法有助于建立正确的发声习惯，提高对言语障碍的认知控制能力。
2.心理疗法
由临床心理学家或语言治疗师运用认知行为学原理进行一系列会谈和活动，旨在改变患者对口吃的负向信念及情绪反应。心理因素是影响口吃的重要因素之一，调整心态有助于减轻压力和焦虑，从而减少口吃发作频率。
3.呼吸控制
借助各种呼吸技巧如深腹式呼吸、缓慢呼气法来提升肺活量及气息稳定性。良好的呼吸管理可提供足够氧气支持正常发声过程，有助于缓解因紧张引起的短暂性言语停顿现象。
4.肌肉放松训练
通过渐进式肌肉松弛法或其他放松技巧来降低身体紧张度，特别是涉及说话时易紧张的区域如颈部、面部等。减少由于肌肉僵硬导致的不自主中断可以帮助更顺畅地表达想法。
5.发声练习
包括声带保护、共鸣调节和声音质量优化等一系列训练活动，旨在恢复或增强自然发声模式。针对解决由于发声机制异常造成的口吃问题具有积极作用。
除了上述建议外，建议患者在日常生活中尽量保持乐观的心态，不要给自己太大的心理压力，以免加重病情。
2024-01-24 01:52
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