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得了静脉曲张怎么保养
补充说明：得了静脉曲张怎么保养
a******W 2021-08-27 16:44
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医生回答(1)
吴庆生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
得了静脉曲张可以通过生活方式干预、弹力袜穿戴、适当的体力活动、饮食调整等非手术方法进行保养。若症状持续或加剧，应考虑手术治疗。
1.生活方式干预
患者应避免久坐、久站，每小时起身走动5-10分钟，促进血液循环。长时间静止不动会增加下肢静脉压力，加重静脉曲张的症状，此时适当运动有助于预防深静脉血栓形成。
2.弹力袜穿戴
弹力袜通过提供均匀的压力梯度来帮助血液回流至心脏，通常每天穿着，特别是在长时间站立或坐着后。弹力袜能够有效地缓解因静脉功能不全导致的下肢肿胀和疼痛。定期穿着可改善微循环并减轻腿部不适感。
3.适当的体力活动
体力活动应在医生指导下进行，如步行、游泳等，每日至少30分钟。适度锻炼有助于增强小腿肌肉泵的作用，促进下肢静脉血液回流至心脏。但需注意避免剧烈运动以免加剧静脉高压。
4.饮食调整
患者平时要注意多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素C，少吃高脂肪食物。高脂肪食物会使血液黏稠度增高，不利于病情恢复；而适量摄入维生素C有利于降低胆固醇水平，预防动脉粥样硬化的发生。
此外，患者还要保持良好的生活习惯，避免吸烟和饮酒，因为烟草中的尼古丁和酒精都会影响血管健康。同时，建议定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。
2024-03-08 03:26
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