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减肥期间可以吃李子吗
补充说明:减肥期间可以吃李子吗
a******W 2021-08-27 16:43
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医生回答(1)
减肥期间可以适量吃李子。
李子是低热量水果,其含有丰富的膳食纤维,能够增强饱腹感,并促进胃肠蠕动,改善便秘症状。此外,李子中还含有一些天然抗氧化物质,如维生素C等,有助于清除体内自由基,辅助维持身体健康。
如果个人存在胃炎、肠炎等疾病,则不建议过多食用,以免加重病情。
在减肥期间,饮食控制与适当运动相结合更为理想,以确保减脂效果的同时不影响健康。
2023-12-26 21:37
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