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孕妇可以喝柠檬片泡的水吗
补充说明：孕妇可以喝柠檬片泡的水吗
a******W 2021-08-28 22:07
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医生回答(1)
姚平霞 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
孕妇可以适量饮用柠檬片泡的水。
病理机制方面，柠檬含有丰富的维生素C、钾等营养成分，能够促进铁质吸收，增强免疫力，并有助于预防贫血的发生。此外，柠檬还具有一定的抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老过程。但是，由于柠檬属于酸性食物，如果过量食用可能会导致胃酸分泌过多，引发反酸、烧心等症状，所以不建议空腹大量食用。
若孕妇存在妊娠期糖尿病或血糖偏高，则应减少柠檬片泡水的摄入量，以免引起血糖波动。
对于孕妇而言，在饮用柠檬片泡的水时需注意适量原则，避免长期过量摄入，以减少可能引起的不适症状。同时，保持均衡饮食，适当增加蛋白质和膳食纤维的摄入，有利于胎儿健康发育。
2024-01-12 22:27
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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