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月经期间可以吃枸杞子吗
补充说明：月经期间可以吃枸杞子吗
a******W 2021-08-28 22:08
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
经期女性可以适量食用枸杞子。
枸杞子含有丰富的营养物质如胡萝卜素、维生素C等，能够增强机体免疫力，并且有一定的抗氧化作用。此外，枸杞中的某些成分还对肝脏有保护作用，可以帮助身体排毒解毒。因此，经期女性适当进食枸杞不会产生不良影响反而能为身体带来诸多好处。
如果患者对枸杞过敏则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
月经期间，女性应注意避免过度劳累，保持充足的睡眠时间，注意保暖，合理饮食，以减少生理不适的发生。
2024-03-17 13:52
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
