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喝冰糖水会发胖吗

发病时间:不清楚

喝冰糖水会发胖吗

补充说明:喝冰糖水会发胖吗

a******W 2021-08-28 22:08

发胖 暴饮暴食 肥胖

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医生回答(1)

龙鹏晨 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

适量饮用冰糖水不会引起发胖。
冰糖水本身并不会直接导致发胖,其主要成分为碳水化合物,可被身体转化为能量或存储为脂肪。关键在于摄入量以及后续的身体代谢情况。若机体摄入的总热量低于每日所需,则不会出现额外脂肪堆积的情况;但如果长期过量食用且未能通过运动等方式有效消耗,则会导致热量剩余并转化为脂肪储存。
如果在喝冰糖水的同时存在暴饮暴食、缺乏锻炼等不良生活习惯,可能导致热量摄入过多而引发肥胖。
日常生活中注意合理饮食,并适当增加体育锻炼,有利于控制体重。

2024-01-30 19:49

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