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老年人肋骨骨折吃什么好得快
补充说明：老年人肋骨骨折吃什么好得快
a******W 2021-08-28 22:09
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医生回答(1)
张德明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
肋骨骨折的恢复需要均衡饮食，可以适量食用牛奶、鸡蛋、瘦肉、菠菜、香蕉等富含蛋白质和维生素的食物，有助于促进骨骼愈合。但需要注意的是，食物并不能直接治疗肋骨骨折，如果症状严重或持续不改善，应及时就医。
1.牛奶
牛奶富含钙质，可以促进骨骼愈合。老年人肋骨骨折后需要补充足够的钙以支持骨骼恢复。此外还可以增强身体免疫力，减少并发症的发生率。
2.鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的蛋白质，可作为骨折患者康复期的重要营养来源之一。蛋白质是构成人体组织和细胞的基本成分，有助于修复受损组织及加速伤口愈合过程。
3.瘦肉
瘦肉含有丰富的氨基酸，能够促进骨骼生长和修复。此外还具有一定的抗氧化作用，能有效抑制自由基对人体造成的伤害，从而达到延缓衰老的目的。
4.菠菜
菠菜中富含维生素C、维生素K等营养物质，这些物质对于软化血管以及预防动脉粥样硬化有一定的帮助。除此之外还可以起到补血的作用，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗效果。
5.香蕉
香蕉中的钾元素可以帮助维持体内电解质平衡，促进新陈代谢。同时还能缓解肌肉紧张状态，放松身心，改善睡眠质量。
肋骨骨折患者日常生活中应注意休息，避免剧烈运动，以免影响病情恢复。
2024-03-29 00:29
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