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高血压喝什么茶能降压
补充说明：高血压喝什么茶能降压
a******W 2021-08-29 22:07
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医生回答(1)
闵真真 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
高血压患者可以适量饮用菊花茶、决明子茶、荷叶茶、玉米须茶、葛根茶等，这些茶饮具有一定的辅助降血压的作用。但需要注意的是，食物并不能替代药物治疗高血压，若血压持续升高或出现不适症状，应及时就医接受专业治疗。
1.菊花茶
菊花茶具有清热解毒、平肝明目的功效，有助于缓解因肝火旺盛引起的头痛、眩晕等症状。其含有多种维生素及微量元素，可辅助调节血压。适量饮用菊花茶可以促进血液循环，改善血管功能，从而降低血压。
2.决明子茶
决明子茶有清肝泻火的作用，对于肝阳上亢所致的头晕、头痛等有一定的缓解作用。决明子富含膳食纤维和低聚糖，能够增加肠道蠕动，预防便秘。适当饮决明子茶有利于体内废物排出，减轻水钠潴留，辅助控制血压水平。
3.荷叶茶
荷叶茶中的生物碱成分具有扩张外周血管、降低心脏负荷的功效，因此，该物质可以帮助降低血压。此外，它还含有丰富的维生素C和E，这些抗氧化剂有助于保护心血管系统健康。长期坚持饮用荷叶茶可以起到一定的降脂减肥效果，进而达到稳定血压的目的。
4.玉米须茶
玉米须茶有利尿消肿的作用，通过促进排尿来降低体内的盐分含量，间接发挥降压的效果。另外，该饮品还可以加速体内毒素排出，避免其对血压产生不利影响。经常饮用玉米须茶有助于维持正常体重，减少腹部脂肪堆积，从而辅助控制血压水平。
5.葛根茶
葛根茶中含有的黄酮类化合物具有扩张冠状动脉和脑血管的作用，有助于降低血压和改善心肌供血不足。此外，葛根还能调节血脂代谢，防止胆固醇在血管壁上的沉积。常喝葛根茶可以显著提高机体耐缺氧能力，增强机体抵抗力，同时还有助于降低血压。
上述提及的所有茶均需适量饮用，以免引起不良反应。患者日常应注意定期监测血压，保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，有助于血压的平稳。
2024-02-22 02:49
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