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刚刚怀孕去游泳可以吗
补充说明：刚刚怀孕去游泳可以吗
2021-08-28 22:11
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周齐 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：优生优育咨询 孕期保健 妊娠期营养管理 高危妊娠合并症管理 妊娠合并神经系统疾病诊治
提问
刚怀孕是可以去游泳的，但是要注意游泳的时间和方式。
孕妇在怀孕的时候适当的去游泳，可以增强自身的体质，而且也可以使心情变得愉悦，对胎儿的生长发育也有一定的帮助。但是在游泳时要选择一个干净、整洁、水质好的游泳场所，同时要注意游泳的时间不要过长，也不要做剧烈运动，避免出现滑倒等情况。另外，在怀孕前三个月和后三个月禁止游泳，以免出现流产或早产的情况。
孕妇在日常生活中要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的现象，同时也要注意饮食健康，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物。如果在怀孕期间出现了不适的症状，应立即到医院进行就诊治疗，以免延误病情。
2023-07-04 15:13
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