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刚怀孕会失眠睡不着觉吗
补充说明：刚怀孕会失眠睡不着觉吗
2024-05-06 19:03
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任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
刚怀孕的孕妇可能会失眠。
刚怀孕的孕妇体内激素水平发生变化，尤其是孕激素水平升高，会导致睡眠障碍。此外，孕妇的身体和心理状态都发生了一些改变，如恶心、呕吐、乳房胀痛等，这些症状都可能影响睡眠质量。建议采取舒适的睡姿，睡前适当散步，有助于改善睡眠。
如果孕妇在孕期存在焦虑或抑郁情绪，则更容易出现失眠的情况。因为此时体内的雌激素和孕激素分泌量会发生变化，导致大脑皮层兴奋性增高，进而引起失眠的现象。
对于刚怀孕的女性来说，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累以及精神紧张，保证充足的睡眠时间，有利于缓解失眠的症状。
2024-05-06 19:27
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