发病时间：不清楚
孕早期可以喝酸奶吗
补充说明：孕早期可以喝酸奶吗
2021-08-29 22:09
我要咨询
精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
通常情况下，孕早期一般可以适量喝酸奶，可以补充身体所需要的营养成分，有助于增强体质。但是在喝时要注意适量，不要多喝，以免加重胃肠道负担，出现身体不适症状。
酸奶属于一种奶制品，里面含有丰富的蛋白质、钙物质等营养成分，适量饮用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到增强免疫力的效果。由于怀孕早期的时候，体内的激素水平会发生异常，可能会出现恶心、呕吐等妊娠反应，此时适量喝酸奶，可以帮助缓解不适症状。而且酸奶里面含有益生菌的成分，可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解孕期便秘的情况。但是在喝时要注意适量，不要多喝，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等胃肠道不适症状。
孕早期的时候，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、西红柿、黄瓜等。也可以多吃一些含蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶等，保持营养均衡。要注意休息，不要过度劳累，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
2022-04-15 15:56
举报相关问题
向医生提问
