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晚上吃洋葱好不好
补充说明：晚上吃洋葱好不好
2021-08-28 22:06
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
晚上不适合吃洋葱。洋葱作为营养丰富的蔬菜，很适合对人体进行调养，但是晚上需要避免食用。因为洋葱具有明显的提神作用，可以使神经系统过于兴奋，供给细胞更多的能量，使人注意力集中、精神旺盛，对引起多梦、失眠也有一定的治疗效果。建议在白天吃洋葱，可以起到保护心脑血管、防癌、抗衰老等作用。
2021-11-24 18:22
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