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为什么睡觉越睡越累
补充说明：为什么睡觉越睡越累
a******W 2021-08-30 17:18
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
睡觉越睡越累可能是睡眠呼吸暂停、过度换气综合征、慢性疲劳综合征、神经衰弱、贫血等疾病的表现，这些疾病会导致睡眠质量下降，进而出现越睡越累的情况。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。
1.睡眠呼吸暂停
睡眠呼吸暂停是指在睡眠过程中出现反复的上呼吸道塌陷和呼吸暂停现象，导致氧气供应不足，大脑无法得到足够的休息，从而引起白天疲乏、嗜睡等症状。患者可以使用持续气道正压设备来保持气道开放，改善通气状况，减少夜间呼吸暂停次数，缓解症状。
2.过度换气综合征
过度换气综合征是由于自主神经系统紊乱引起的过度通气反应，导致体内二氧化碳浓度降低，影响了正常的代谢过程，进而出现一系列不适症状。当二氧化碳浓度下降时，会导致血管收缩，血液流动减慢，组织供氧不足，进一步加重疲劳感。对于过度换气综合征的患者，可以通过深呼吸练习来调节呼吸节奏，增加呼出气体中的二氧化碳含量，缓解不适症状。
3.慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是一种以长期极度疲劳为主要特征的疾病，可能与免疫系统异常有关。存在慢性疲劳综合征的人群，在长时间睡眠后不能恢复体力，因此会出现越睡越累的情况。针对慢性疲劳综合征，通常需要综合运用心理行为疗法、药物治疗等方法进行干预，如盐酸文拉法辛缓释胶囊、盐酸舍曲林片等。
4.神经衰弱
神经衰弱是由长期精神紧张、压力过大等原因导致脑功能活动减弱，使身体处于持续性疲劳状态，容易感到疲惫不堪。抗焦虑药苯二氮卓类可用于减轻焦虑、促进睡眠，常用有阿普唑仑片、氯硝西泮片等。
5.贫血
贫血可能导致心脏泵血能力下降，血液循环不畅，从而使身体各器官供氧不足，产生乏力、困倦的症状。缺铁性贫血可通过口服补铁制剂纠正，如硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等。
建议定期进行睡眠监测、心电图、甲状腺功能检测以及血常规检查，以评估睡眠质量及身体健康状况。日常生活中注意规律作息，避免过度劳累，均衡饮食，适量运动，有助于改善睡眠质量和缓解症状。
2024-03-02 03:14
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
