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产后补钙吃什么钙片
补充说明：产后补钙吃什么钙片
a******W 2021-09-01 15:20
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医生回答(1)
董璐琳 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
产后补钙可以考虑使用碳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙、醋酸钙等钙片。需要强调的是，食物补钙并不能直接替代医生的治疗建议，如有必要应在医生指导下进行。
1.碳酸钙
碳酸钙含钙量高，是常用的补钙剂之一。其主要成分为碳酸钙，通过中和体内过多的胃酸来达到补钙的目的。由于碳酸钙需要经过胃酸的作用才能被人体吸收利用，因此长期或大量摄入可能会增加胃肠道负担，引起消化不良、便秘等问题。
2.葡萄糖酸钙
葡萄糖酸钙是一种有机钙盐，能够促进骨骼生长发育，预防骨质疏松症的发生。它能提高机体对钙离子的吸收能力，从而增强骨骼强度。但过量摄入可能导致血钙浓度升高，引起水肿、高血压等副作用。
3.柠檬酸钙
柠檬酸钙属于有机钙，不会形成沉淀物，易于溶解和吸收。该物质可作为食品添加剂使用，在生产过程中起到稳定化作用。对于某些特定人群如儿童、孕妇及老年人群而言，长期过量摄入可能影响血液中磷的代谢平衡，导致磷酸盐沉积病。
4.乳酸钙
乳酸钙是以牛乳为原料制成的一种钙补充剂，具有较高的生物利用度。该产品可用于预防和治疗缺钙引起的疾病。使用时应注意可能出现腹泻、腹胀等不适症状，严重者应立即停用并咨询医生。
5.醋酸钙
醋酸钙主要用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松症。其分子结构类似于柠檬酸钙，也易溶于水且口感较好。不建议肾结石患者长期服用，以免加重病情。
需要注意的是，补钙的同时也要注意维生素D的摄入，以促进钙的吸收和利用。此外，产妇在补钙期间要避免喝浓茶以及咖啡等刺激性饮品，以免影响身体对钙质的吸收。
2024-03-04 05:32
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