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葛根和枸杞泡水的功效
补充说明：葛根和枸杞泡水的功效
a******W 2021-09-01 15:20
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医生回答(1)
闵金敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
葛根和枸杞泡水可以起到清热解毒、滋补肝肾、益精明目、生津止渴以及缓解疲劳等功效。由于葛根和枸杞都属于中药材，如需要长期服用，建议咨询医生以确保安全有效。
1.清热解毒
因为葛根具有一定的寒性，能够起到清热的作用，而枸杞属于甘平之品，两者合用可以增强清热的效果。适用于体内有热邪引起口干舌燥、咽喉肿痛等不适症状。可将葛根和枸杞按一定比例泡水饮用。
2.滋补肝肾
由于枸杞子入肝经、肾经，能补益肝肾之阴；葛根则入脾经，能升阳气以助运化。两药合用，共奏滋补肝肾之效。对于因肝肾阴虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等症状有一定的调理作用。可在医生指导下适量服用。
3.益精明目
因为枸杞性味甘平，归肝经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，而葛根性凉，入脾胃经，两者配伍后可加强滋补肝肾的作用。适用于肝肾亏损所致视力模糊、眼干涩等症状。可通过上述方式改善。
4.生津止渴
葛根具有解表退热、生津止渴的功效，而枸杞具有滋阴补血、益精明目的功效，两者一起泡水喝可以起到较好的效果。葛根和枸杞一起泡水喝可以治疗烦热消渴的症状，还可以用于辅助治疗眩晕、视物昏花等情况。
5.缓解疲劳
葛根中含有的黄酮类物质具有扩张血管、降低血压的作用，而枸杞中的多糖成分则具有提高机体免疫力、抗疲劳的作用。适当摄入葛根和枸杞泡的水有助于减轻身体疲劳感，特别是在长时间脑力劳动或度运动后。
需要注意的是，虽然葛根和枸杞泡水对身体有益，但不宜过量饮用，以免引起腹泻、腹胀等胃肠道不适症状。此外，对于存在外感发热、风热感冒以及脾胃虚弱泄泻者，则应避免长期大量食用，以免加重病情。
2024-02-21 09:24
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