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精选回答(1)

高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲

擅长:尿道炎,膀胱炎,肾炎,尿路结石,尿路肿瘤,前列腺炎,前列腺增生,前列腺癌, 男性不育症,少精子症,弱精子症,畸形精子症,无精子症,阳痿,早泄,包皮过长,包茎,包皮炎,龟头炎,包皮龟头黏连

提问

男性可以食用牡蛎、南瓜籽、核桃、虾、鸡蛋等食物来补充精子。需要注意的是,虽然这些食物对精子有益,但并不能替代医学治疗或药物来解决生育问题。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素,而锌是制造男性精液不可或缺的一种元素。补充锌有助于促进性功能和生殖能力。但长期过量摄入可能会导致铜代谢紊乱,引起皮肤粗糙、伤口愈合缓慢等问题。
2.南瓜籽
南瓜籽富含矿物质镁,可以提高睾酮水平,改善精子质量。适当食用可作为轻度不育症或精子形态异常患者的辅助治疗手段。注意不宜过量食用,以免引起腹胀等不适症状。
3.核桃
核桃中含有亚麻酸,能够刺激雌激素分泌,进而影响雄性激素的正常合成。大量食用可能导致体内激素失衡,出现脱发、情绪波动等症状。因此建议适量食用为宜。
4.虾
虾肉中含有的蛋白质以及维生素A、B族维生素等营养物质,对于精子的形成有一定的帮助作用。但是对海鲜过敏的人群则不能吃,否则可能会诱发皮疹、瘙痒等不良反应。
5.鸡蛋
鸡蛋中的氨基酸组成与人体非常接近,容易被身体吸收利用,有利于精子细胞的生长发育。但要注意不要空腹吃鸡蛋,因为蛋黄中含有较高的胆固醇,长期如此可能增加心血管疾病的风险。
上述提及的所有食物均需适量食用,不可过多食用。若存在精子质量问题或其他生育方面的问题,应及时就医进行相关检查并接受专业指导。

2024-03-24 12:14

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皮肤粗糙

皮肤粗糙的主要原因是因为汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏。皮肤粗糙又可分两类,一是因为体质原因,这多数发生在干性皮肤身上,是因为干性皮肤的汗腺与皮脂腺的分泌一向就比较少的缘故。同时在干燥的寒冬或者阳光直射的盛夏都会使皮肤粗糙;此外,营养不良也是皮肤粗糙的原因,尤其是在缺乏维他命B2、B6的时候,皮肤最容易粗糙。另外一个是因为炎症。这是由于选择不适当的化妆品和药品的原因,同时空气中经常漂浮的花粉或者过敏源,也可能会引起过敏而导致皮肤粗糙。

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