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痛风能吃什么东西
补充说明：痛风能吃什么东西
a******W 2021-09-01 18:14
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医生回答(1)
闵金敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
痛风患者可以适量食用菠菜、西兰花、黄瓜、樱桃、苹果等食物，但需要注意的是，食物并不能替代药物治疗。
1.菠菜
菠菜富含嘌呤，每100克菠菜中约含有50毫克左右的嘌呤。过量摄入会导致体内尿酸水平升高。高尿酸血症或痛风患者应避免过多食用菠菜，以免诱发或加重病情。
2.西兰花
西兰花也属于高嘌呤食物，每100g西兰花中含有75mg嘌呤。若进食后可能会导致体内的尿酸水平急剧上升，从而引起痛风发作。对于存在痛风的人群而言，不建议经常食用西兰花，否则容易影响疾病的恢复情况。
3.黄瓜
黄瓜是低嘌呤食物，每100克黄瓜中嘌呤含量小于25毫克，因此痛风患者可以适量食用。黄瓜是一种常见的蔬菜，其中含有丰富的膳食纤维、维生素C等营养物质，有助于促进胃肠蠕动，改善便秘症状。
4.樱桃
樱桃属于低嘌呤水果，每100克樱桃含有的嘌呤约为6毫克，所以痛风患者通常是可以吃的。樱桃中还含有一定的糖分以及多种矿物质元素，适当食用能够补充身体所需的水分及能量。
5.苹果
苹果属于低嘌呤食物，每100克苹果中嘌呤含量低于25毫克，因此痛风患者一般是可以吃的。苹果中还含有较多的有机酸成分，如苹果酸、柠檬酸等，具有促进消化的作用。
痛风患者平时应注意饮食均衡，尽量减少高嘌呤食物的摄入，如海鲜、动物内脏等。同时，保持适当的运动量，有助于控制体重和预防并发症的发生。
2024-01-26 04:20
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