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孕妇可以吃粘豆包吗
补充说明：孕妇可以吃粘豆包吗
2021-09-01 18:10
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贾锐 主治医师 鹤壁市人民医院 三甲
擅长：妇科炎症，月经不调，不孕不育，妇科肿瘤，妊娠合并症，危重症的抢救和治疗。
提问
孕妇可以适量吃粘豆包。粘豆包是一种源自少数民族的豆沙类食品，营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等。它的味道甘美，口感松软可口，有补中益气，健脾宁心，孕妇可以适量食用。怀孕妇女的日常饮食非常重要，不仅要保证充足的营养吸收，还要注意疾病的预防。这个时候，可以适量吃一些粘豆包，可以缓解疲劳。
2021-11-17 16:07
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
