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豆浆能不能空腹喝
补充说明：豆浆能不能空腹喝
a******W 2021-09-02 18:11
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医生回答(1)
姚小金 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
豆浆可以为身体补充水分、能量及多种营养物质，但不宜空腹过量饮用。
豆浆中含有一定量的大豆异黄酮等低聚糖类物质，在空腹状态下易被肠道快速吸收而引发腹泻、腹痛等症状。此外，空腹喝豆浆会使得其中的蛋白质与胃酸结合产生气体，导致胃肠胀气。
对于正常人群而言，适量食用一般不会引起不适症状，但如果存在乳糖不耐受或过敏反应，则应避免空腹摄入豆浆。
日常生活中，建议大家注意合理饮食，尽量避免暴饮暴食以及过度节食等不良生活习惯。若出现任何不适症状，应及时就医以获得适当的治疗。
2024-03-21 23:47
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