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吃什么可以增强性功能
补充说明：吃什么可以增强性功能
a******W 2021-09-02 18:10
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
增强性功能可以适量食用牡蛎、核桃、韭菜、虾、南瓜籽等食物。需要强调的是，食物对于性功能的影响因人而异，且并无直接治疗作用。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素，而锌是制造睾酮的重要矿物质。适当的补充锌元素有助于提高男性的性欲和精子质量。此外，锌还参与了细胞分裂、生长和修复的过程，对于维持生殖系统健康具有重要作用。
2.核桃
核桃富含欧米伽-3脂肪酸以及多种抗氧化剂，这些成分能够促进大脑血流，改善神经传递素的功能，从而提升性能力。有研究指出，经常摄入核桃等坚果类食品可降低患心血管疾病的风险，间接地促进血液循环，有利于提高性生活质量。
3.韭菜
韭菜中含有的硫化物具有扩张血管的作用，有助于增加阴茎海绵体的血液供应，从而达到增强勃起硬度的目的。此外，韭菜中的膳食纤维也有助于促进消化道蠕动，改善胃肠功能，进而缓解便秘等问题。
4.虾
虾肉中含有丰富的精氨酸，该物质能够作为一氧化氮的前体，在体内被分解后产生一氧化氮，使平滑肌松弛，外周血管扩张，改善阴茎充血状态。适量进食虾还有助于提供必要的营养素，如维生素B6和镁，以支持整体健康并可能影响性功能。
5.南瓜籽
南瓜籽富含锌，而锌对男性生育能力和性功能至关重要。它可以促进精子生成和提高性欲。此外，南瓜籽也含有一定的植物固醇，可以帮助调节血脂水平，预防心血管疾病的发生，进而改善性功能。
上述提及的所有食物均需适量食用，避免过量导致胃肠道不适。患者还可以通过运动来增强体质，如游泳、慢跑等，也有利于增强性功能。
2024-03-16 00:10
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睾酮即睾丸素。睾丸素又称睾酮、睾丸酮或睾甾酮，由男性的睾丸或女性的卵巢分泌，肾上腺亦分泌少量睾酮，具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用。睾酮对男子生殖器官及其它重要器官的作用相当复杂，其生物化学过程尚未完全阐明。但是，睾酮可能影响许多身体系统和功能，包括：血生成，体内钙平衡，骨矿化作用，脂代谢，糖代谢和前列腺增长。
相关症状：血睾酮降低 血清睾酮浓度低下 血清睾酮浓度明显升高 雄激素过少 高睾酮血症
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