脖子肩膀肌肉酸疼怎么缓解

林立让 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

脖子肩膀肌肉酸疼，多考虑是过度劳累、受凉等原因造成的，也不排除是颈椎病、肩周炎、肌筋膜炎等引起的，需要根据病因进行对应的治疗。

1、过度劳累

如果患者长期伏案工作，可能会使局部肌肉处于收缩状态，从而出现酸胀、疼痛等症状。出现这种情况，可以通过局部按摩的方式能够促进血液循环，有利于症状的改善。

2、受凉

如果不注意局部保暖，可能会导致局部受凉，使局部肌肉处于收缩状态，从而出现局部酸胀、疼痛等症状。平时要做好自身保暖工作，以免导致病情加重，也可以使用暖水袋通过局部热敷的方式进行改善。

3、颈椎病

随着年龄的增大，颈椎可能会出现退行性病变，从而引起颈椎病，出现颈肩部僵硬、疼痛等症状，随着病情的发展，也可能会压迫周围神经出现上肢麻木、无力等情况。患者可以遵医嘱服用依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的目的。必要时也可以积极配合医生通过牵引的方式进行改善。

4、肩周炎

长期过度劳累容易导致局部出现炎症反应，从而出现疼痛、活动受限等症状。患者可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的目的。必要时，也可以积极配合医生通过松解手术进行处理。

5、肌筋膜炎

可能是患者长期处于寒冷的环境中，导致局部筋膜受到无菌性炎症刺激，常见的症状有肌肉疼痛、肌肉痉挛等。患者可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的目的。

如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。