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舌尖红如何降心火
补充说明：舌尖红如何降心火
a******W 2021-09-03 16:01
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
舌尖红可以考虑采用饮食调理、中药调理、针灸疗法、穴位按摩、情绪调节等方法来降心火。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，减少辛辣、油腻食物摄入，增加水果蔬菜比例，维持机体正常代谢功能。有助于改善体内阴阳失衡状态，减轻舌部充血现象。从中医角度而言，舌体属心，舌边属肝，舌尖属心肺，舌红多为心火旺盛所致，而心主神志，故此病症还可能伴随失眠、焦虑等症状。
2.中药调理
患者可服用清热解毒类药物如黄连上清丸、牛黄解毒片等缓解不适。上述药物具有泻火解毒的功效，能够有效清除体内积聚的火热邪气，从而起到缓解心火旺引起的一系列不适反应的作用。
3.针灸疗法
选择内庭穴、少府穴、太冲穴等穴位进行针灸处理，在专业医生的操作下完成。这些穴位是人体经络上的重要位置，刺激它们能够平抑内脏功能亢进，从而实现调和气血、平衡阴阳的效果。
4.穴位按摩
可以选择合谷穴、曲池穴、天突穴等穴位进行按摩。这些穴位对于降心火有一定的作用，但需要由专业人士操作。
5.情绪调节
可通过冥想、深呼吸等方式放松心情，减少压力源。心理因素也可能影响舌象颜色，积极应对压力有利于改善相关症状。
在日常生活中，建议患者适当进行户外运动，如慢跑、打太极拳等，有助于促进血液循环，提高身体免疫力，预防疾病的发生。
2024-03-17 07:48
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心火在中医学指人体的内热。常表现为五心烦热﹑咽干﹑口燥﹑口舌生疮等症。中医有心在地为火之说故称
症状起因：人体的散热体系，除了皮肤、汗腺、呼吸对热量的散发外，体内各种液态物质如血、津液、元阴对热量的吸收和储纳也是使体温恒定不至于过高的一个重要因素。所以当人体血、津液、元阴等物质亏损到一定程度，人体也会出现产热散热平衡的失调，从而出现各种发热性疾病，这就是产热相对过多的情况，在中医上把这种相对的热量过多引起的“内火(热)”称为“虚火(热)”。“虚火(热)”的主要临床症状是自觉发热，测量体温往往无升高或有轻微升高(常在38℃左右，一般不超过39℃)，热度往往在午后或夜间明显，劳累后症状会加重。除发热外，另外还可以见到手足心发烫、心烦失眠、口干目涩、咽干咽痛、骨蒸潮热、两颧潮红等症状。人体内血、津液、元阴等物质，是人体进行生理活动的物质基础，人在完成生理活动时要消耗这些物质，同时又从饮食中吸收营养，使消耗的物质得到补充和充盈。当人过度劳累、久病耗损、大量失血、饮食失宜等情况下，往往会导致体内的液态物质过度消耗而得不到及时的补充，这时，就导致了“虚火(热)”的发生。另外，体内的液态物质在“实火(热)”和外来的六淫邪气中的“火(热)邪”的煎熬下也会大量减少，从而出现“虚火(热)”的症状。这种情况多见于感染发热性疾病的后期，患者出现低热不退，热度上午轻或无热度，午后和夜间热度升高，但一般不超过39℃，精神萎靡，知饥不欲食，口干但不喜饮，心烦失眠，咽干齿燥，大便干结，小便短少，等等。对于这种疾病，就需要采用补养阴液的方法来治疗，只有使体内损耗的血、津液、元阴等阴液得到逐步的充盈，低热才能逐步好转。此外，对发热性疾病的治疗不当，比如说过度发汗，也会使体内阴液损伤，而导致“虚火(热)”。体内脏腑阴阳偏胜之热。宜辨虚实。常见胸中烦热，午后潮热，五心发热，口苦，溲赤等症。《明医杂著》卷一：“内伤发热，是阳气自伤不能升达，降下阴分而为内热，乃阳虚也，故其脉大而无力，属肺脾;阴虚发热，是阴血自伤不能制火，阳气升腾而为内热，乃阳旺也，故其脉数而无力，属心肾。”治宜清金养营，疏邪润燥为主。
可能疾病：赤脉传睛
就诊科室：中医
