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女孩子初次来月经要注意什么
补充说明：女孩子初次来月经要注意什么
a******W 2021-09-03 15:59
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
女孩子初次来月经要注意饮食、注意休息、注意个人卫生、避免性生活、避免剧烈运动。
1、注意饮食
在月经期间，女孩子的身体比较虚弱，建议多吃一些营养比较丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，也可以适当吃一些红枣、阿胶等食物，能够起到补气血的作用。但是避免吃辛辣刺激和生冷的食物，以免引起痛经。
2、注意休息
在月经期间，女孩子要注意多休息，避免过度劳累，也不要做剧烈运动，以免影响身体的恢复。
3、注意个人卫生
在月经期间，女孩子要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免穿过紧的内裤，也要避免使用劣质的卫生巾，以免出现妇科炎症。同时，也要勤换内裤，避免使用公共浴巾、马桶等，以免出现交叉感染的情况。
4、避免性生活
在月经期间，女孩子的免疫力会比较低，如果进行性生活，可能会导致细菌进入阴道，从而引起妇科炎症，不利于身体的健康。因此，女孩子初次来月经要避免性生活。
5、避免剧烈运动
月经期间，女孩子要避免进行剧烈运动，以免导致子宫内膜异位症。
如果出现了痛经的情况，可以通过腹部热敷的方式进行改善，也可以通过多喝热水的方式进行缓解，从而促进局部的血液循环，有助于改善痛经的症状。必要时，还可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
2021-09-03 21:15
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痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
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