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来例假吃东西会胖吗
补充说明：来例假吃东西会胖吗
a******W 2021-09-04 23:44
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医生回答(1)
林慧颖 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
来例假期间正常饮食通常不会导致发胖。
来例假期间正常的饮食摄入下，如果机体的新陈代谢大于食物摄入量，此时并不会出现脂肪堆积的现象，因此也不会长胖。
对于存在体重管理需求的人群而言，建议在月经期合理控制热量摄入，避免暴饮暴食或过度节食，以维持身体健康与身材比例。
来例假时，女性应注意营养均衡，避免食用辛辣刺激性食物，以免引起痛经等不适症状。同时还要注意保暖，避免着凉。
2024-03-29 22:05
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