发病时间：不清楚
治疗阳瘘最佳运动
补充说明：治疗阳瘘最佳运动
a******W 2021-09-04 23:42
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
治疗阳痿可以考虑游泳、跑步、俯卧撑、仰卧起坐等运动。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.游泳
游泳是一项有氧运动，通过增加心率和呼吸频率来提高血液循环，每周至少3次，每次30-60分钟。游泳有助于降低血压、改善心血管健康，从而增强勃起功能。对于患有高血压或其他心血管疾病的患者，应在医生指导下进行。
2.跑步
跑步是一种简单有效的锻炼方式，建议选择早晨或者傍晚的时间段进行户外慢跑，每次持续时间控制在半小时左右即可。适当的体育锻炼能够促进身体新陈代谢以及血液循环，还可以有效预防动脉粥样硬化斑块形成，有利于维持正常的性功能状态。
3.俯卧撑
俯卧撑是常见的力量训练动作之一，一般每组做8~12个，每天坚持做三到四组。俯卧撑可锻炼胸肌、肱三头肌和前锯肌等部位的力量，提升上半身肌肉耐力及稳定性，在一定程度上能辅助改善阳痿的症状。
4.仰卧起坐
仰卧起坐通常需要躺在瑜伽垫上，双手交叉抱于胸前，屈膝并脚踩地，然后腹部发力将上半身抬起离地，再缓慢放下。此运动能够增强核心肌群的力量，对盆底肌也有一定的作用，而盆底肌是支持生殖系统的重要结构，因此适当锻炼此运动对阳痿具有一定的好处。
需要注意的是，上述运动应循序渐进，不可急于求成，以免导致肌肉拉伤等情况发生。另外，如果患者的阳痿症状较为严重，则需及时就医，以便查明原因后采取针对性处理措施。
2024-02-24 23:24
举报相关问题
向医生提问
阳痿是最常见的男子性功能障碍性疾病，简称ED。是指男性在性生活时，阴茎不能达到或维持足够勃起，未能完成满意的性生活，且病程持续三个月以上。主要表现为在性交开始阶段勃起缓慢或者难以勃起；有时虽然勃起了，但勃起的硬度不够而造成插入困难或者根本不能插入阴道。阳痿通常与心血管疾病、高脂血症、糖尿病、甲状腺功能减退、雄激素缺乏、高催乳素血症、高雌激素血症、肥胖、长期大量吸烟、酗酒、缺乏运动等相关。随着年龄的增长，阳痿发病率逐渐增多，阳痿的发病率在超过40岁以上成年男性中超过50%。目前初步分为心理性、器质性、混合性三大类。
金水宝胶囊
补益肺肾，秘精益气。用于肺肾两虚，精气不足，久咳虚喘，神疲乏力，不寐健忘，腰膝痠软，月经不调，阳痿早泄；慢性支气管炎见上述证候者
松龄血脉康胶囊
平肝潜阳、镇心安神、活血化瘀
辅酶Q10片
本品用于下列疾病的辅助治疗：1、心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2、肝炎，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。3、癌症的综合治疗：能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
西洛他唑片
适用于治疗由动脉粥样硬化、大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎、糖尿病所致的慢性动脉闭塞症。本品能改善肢体缺血所引起的慢性溃疡、疼痛、发冷及间歇跛行，并可用作上述疾病外科治疗（如血管成形术、血管移植术、交感神经切除术）后的补充治疗以缓解症状。
