发病时间：不清楚
时间睡长了腰疼是怎么回事
补充说明：时间睡长了腰疼是怎么回事
a******W 2021-09-05 22:27
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
孔立清 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
时间睡长了腰疼可能是睡眠姿势不当、床垫不合适、腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎骨质增生等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的治疗。
1.睡眠姿势不当
长时间保持一个错误的睡眠姿势会导致肌肉紧张和血液循环受阻，从而引起腰部疼痛。调整睡眠姿势是缓解疼痛的一种方法。例如，使用枕头支撑膝盖可以减轻腰痛。
2.床垫不合适
不合适的床垫可能会导致脊柱无法得到充分支持，进而加重腰痛的症状。更换符合人体工程学设计的床垫是改善睡眠质量的有效手段之一。
3.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出时，由于髓核组织从纤维环破裂处突入椎管内，刺激、压迫窦椎神经，使腰部出现持续性钝痛或酸痛感，尤以站立与行走时为甚。非手术疗法包括牵引、按摩、针灸等，严重者需考虑微创介入治疗如椎间孔镜下髓核摘除术。
4.腰肌劳损
腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，当患者久坐久站或者睡觉时睡姿不良，可诱发局部肌肉痉挛，从而引起腰部疼痛的情况发生。建议患者卧床休息，还可对患处进行热敷处理，也可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。
5.腰椎骨质增生
腰椎骨质增生是一种常见的退行性疾病，随着年龄的增长，关节周围的韧带逐渐松弛，容易导致关节不稳定而加速其退变，从而形成骨刺即所谓增生。增生的骨质可刺激周围软组织，引起无菌性炎症反应，导致腰部疼痛。对于轻度的腰椎骨质增生，可通过游泳等方式加强背部肌肉力量，减少增生部位对周围组织的刺激；重度则需要通过手术的方式切除增生的骨质。
针对腰疼症状，应避免过度躺卧，以免加重腰部负担。建议定期进行X光检查、MRI扫描或超声波检查，以便及时发现并处理潜在的问题。
2024-01-05 04:22
举报向医生提问
五子衍宗丸(浓缩丸)
补肾益精。用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
