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跑步岔气还能继续跑吗
补充说明：跑步岔气还能继续跑吗
a******W 2021-09-05 22:27
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
岔气后应避免继续跑步，以免加重不适症状。
岔气是因胸腔内压力骤然增加所致，如果在此期间继续跑步可能会加剧胸部肌肉痉挛，进一步加重疼痛和不适感。因此，为防止症状恶化，应暂停活动并采取适当的舒缓措施。
岔气可能与呼吸肌、膈肌突然用力或准备不足有关。此时若继续运动可能导致肌肉损伤风险增加，建议在身体恢复后再行锻炼。
日常生活中，为了避免出现跑步岔气的现象，在跑步前要做好充分的热身运动，同时还要注意调整好姿势以及呼吸频率等。此外，还应注意休息，保证充足的睡眠时间，也有助于身体健康。
2023-12-29 09:33
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“岔气”又称急性胸肋痛。生活中“岔气”现象时有发生，特别是在我们剧烈运动时更为常见，“岔气”虽然不能造成什么危险，但是，发生“岔气”时会伴随着呼吸而产生钻心的疼痛却让人难以忍耐。
巴氯芬片
限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。
复方氯唑沙宗片
本品适用于各种急性、慢性软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，运动后肌肉酸痛、肌肉劳损所引起的疼痛、由中枢神经病变引起的肌肉痉挛，以及慢性筋膜炎等。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
氯唑沙宗片
本品适用于各种急性、慢性软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，运动后肌肉酸痛、肌肉劳损所引起的疼痛、由中枢神经病变引起的肌肉痉挛，以及慢性筋膜炎等。
