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什么花能治失眠
补充说明：什么花能治失眠
a******W 2021-09-05 22:26
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医生回答(1)
查继红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
失眠可以考虑使用薰衣草、合欢花、百合花、茉莉花、玫瑰花等进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.薰衣草
薰衣草可以通过泡脚、煮水熏蒸等方式使用，其具有镇静催眠的作用。因为薰衣草能够促进副交感神经活性化，进而抑制中枢神经系统的兴奋性，产生放松效果，从而改善睡眠质量。
2.合欢花
合欢花可煎汤内服，也可研磨成粉服用，其有宁心安神的功效。合欢花含有合欢甙、鞣质，具有解郁、活血、消肿止痛、滋补阴精、强健筋骨等功效，对于缓解因情志不畅引起的失眠有效。
3.百合花
百合花可通过泡茶或者煮水的方式饮用，其具有清热安神的效果。百合花入心经，能养阴润肺、清心安神，有助于缓解因阴虚火旺导致的心烦不寐、多梦易醒等症状。
4.茉莉花
茉莉花通常通过泡茶的方式摄入，每日适量饮用即可起到一定的作用。茉莉花茶味辛、微苦，性平，归脾、胃、肝经，具有理气止痛、辟秽和中的功效，适用于腹胀、腹泻及痢疾等病症，对失眠也有一定好处。
5.玫瑰花
玫瑰花可作为饮品原料，如泡茶、做甜品等，一般情况下，每天适当食用即可发挥上述效果。玫瑰花茶气味芳香浓郁，具有疏肝解郁、调经止痛的功效，有助于缓解胸胁胀满、乳房胀痛以及月经不调等情况，从而辅助改善睡眠质量。
需要注意的是，以上提及的所有花草均需经过炮制后才能入药，且不宜过量使用。此外，如果患者长期存在失眠等问题，建议及时就医，在医生指导下用药治疗，以免延误病情。
2024-03-10 15:38
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