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月经能吃草莓吗
补充说明：月经能吃草莓吗
a******W 2021-09-06 17:17
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医生回答(1)
龙鹏晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
月经期可以适量吃草莓。
草莓富含多种维生素、矿物质以及膳食纤维，能够促进消化吸收，改善食欲不振的情况。但需注意不要过量食用，以免导致血糖波动或者引发腹泻等问题。
月经期间应避免摄入寒凉或辛辣食物，如冰淇淋、辣椒等，以减少子宫收缩和经血排出不畅的风险。
在月经期间，女性应注意保暖，避免过度劳累，并保持良好的个人卫生习惯，以减轻症状不适。
2024-03-09 16:24
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