发病时间：不清楚
晚上不吃饭一个月能瘦几斤
补充说明：晚上不吃饭一个月能瘦几斤
a******W 2021-09-06 17:18
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
晚上不吃饭一个月能瘦多少斤并没有明确的数据，因为每个人的体质不同，所以减肥的效果也会有一定的差异。
如果患者每天晚上不吃饭，同时对饮食也进行了控制，一般情况下在一个月内可以瘦3~5斤。因为不吃饭可以减少热量的摄入，能够减少脂肪的堆积，从而达到减肥的效果。如果患者每天晚上不吃饭，但是没有控制饮食，一般情况下在一个月内可能瘦不了1斤。因为不吃饭会导致患者出现营养不良的情况，还会引起胃部不适，导致患者出现胃痛、胃胀等症状，对身体健康造成很大的影响。
患者在减肥期间要合理饮食，可以适当的吃一些有营养的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，能够增强身体体质，对减肥有一定的帮助。同时患者还要适当的做一些运动，比如慢跑、打球、跳绳等，能够促进体内脂肪的燃烧，对减肥有一定的帮助。
2021-09-06 23:12
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
