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老年人红薯吃的多好吗?
补充说明：老年人红薯吃的多好吗?
2021-09-06 17:20
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
老年人红薯吃得多通常比较好。红薯含有生物类黄酮，能刺激胃肠蠕动，尽快在肠道内产生毒素和垃圾，改善大便干燥和排便困难预防便秘。红薯还富含营养物质，含有大量微量元素和矿物质、蛋白质和脂肪，可以补充基础所需的营养。红薯还富含黏液蛋白，老年人通常吃得多，可以保持关节腔内的润滑，这对关节的维护非常有益。
2022-03-13 13:36
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