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孕妇感冒了吃什么水果可以缓解
补充说明：孕妇感冒了吃什么水果可以缓解
a******W 2021-09-06 17:20
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医生回答(1)
姚良红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
孕妇感冒可以吃苹果、草莓、猕猴桃、橙子、香蕉等水果来缓解症状，但需注意适量食用，且这些水果并无直接治疗感冒的作用。
1.苹果
苹果富含维生素C，能够增强机体免疫力，促进病情恢复。此外还可以补充身体所需的营养物质，有利于胎儿生长发育。
2.草莓
草莓含有丰富的水分及多种矿物质元素，可为孕期提供必要的营养支持。适当进食有助于改善因感冒引起的口干舌燥等症状，并能起到润喉的作用。
3.猕猴桃
猕猴桃中含有的膳食纤维、维生素C等成分具有抗氧化作用，可以帮助减轻感冒症状。适量食用可促进免疫系统功能正常化，但不宜过量以免引起腹泻。
4.橙子
橙子中含有大量的维生素C，该物质对于提高机体抵抗力有积极作用。摄入后可辅助机体对抗病毒侵袭，从而达到缓解感冒的目的。
5.香蕉
香蕉具有一定的抗炎效果，能够有效抑制细菌滋生，避免炎症进一步发展。同时还能促进肠胃蠕动，预防便秘的发生。
建议孕妇平时注意保暖，避免受凉。饮食上需均衡摄入各类营养素，保证充足休息时间以助于身体康复。
2024-02-20 10:03
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