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酸枣和红枣的功效区别
补充说明：酸枣和红枣的功效区别
2021-09-05 17:20
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
酸枣具有开胃消食的功效、红枣具有养血安神的功效。酸枣味道略酸，开胃消食是重要好处之一，而且其中的维生素C可以促进胃酸分泌，改善食欲不振、胃口不好的现象。红枣能够养血安神，因为从食疗的角度上来讲，枣子入心经，因此心烦不寐、睡眠质量比较差、失眠的人适当吃枣子，可以起到养血安神的效果。
2021-11-13 09:32
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
