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老年人晚上吃红薯好吗
补充说明：老年人晚上吃红薯好吗
2021-09-06 17:20
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
老年人晚上吃红薯一般不好。可以在晚上吃红薯但建议适量食用，红薯含有一定的淀粉糖、氧化物和粗纤维，少量摄入红薯能有效增加饱腹感，为身体代谢提供能量，保证人体所需的多种微量元素。然而需要注意的是过量摄入后，这些粗纤维会在肠道内积聚，容易引起腹胀，此外还能为人体补充过多热量，导致糖分积累从而形成肥胖现象。
2022-04-18 06:58
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
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注意事项： 不合宜人群-无。 检查前禁忌-无。 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
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