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创伤后应激障碍的治疗
补充说明：创伤后应激障碍的治疗
a******W 2021-09-06 17:20
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医生回答(1)
孙卓林 主治医师 三甲
擅长：全科
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创伤后应激障碍的治疗可以考虑认知行为疗法、眼动脱敏再处理疗法、暴露疗法、支持性心理治疗、药物治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员执行，包括心理评估、教育面谈以及一系列策略练习。此方法旨在帮助个体识别并改变不健康的思维模式，从而减少因创伤事件引起的焦虑和回避行为。
2.眼动脱敏再处理疗法
眼动脱敏再处理疗法通常需要多名受过专门培训的专业人士参与，在安静舒适的环境中进行多次会话。该技术利用快速眼球运动来模拟自然梦境过程，有助于缓解与记忆相关的压力反应；通过反复呈现相关场景至患者面前同时引导其放松身心，使大脑逐渐接受并适应这些内容。
3.暴露疗法
暴露疗法通常由临床心理学家或其他心理健康专业人士提供，在一个安全且控制良好的环境中逐步让患者面对他们所恐惧的事物或情境。这种治疗方法认为，只有通过直面内心的恐惧才能真正克服它；反复接触那些触发了创伤回忆的因素可以帮助个体建立起对它们的新认识，并降低其带来的不适感。
4.支持性心理治疗
支持性心理治疗通常由经验丰富的心理咨询师或社会工作者提供，涉及定期会谈及电话随访。此法侧重于倾听患者的经历、表达感受，并为他们提供情感上的安全感；在接受无价值评判的前提下，个体更容易探索内心深处的想法和需求。
5.药物治疗
药物治疗可能包括抗抑郁药、抗焦虑药或镇静剂，需依据医嘱定时定量服用。这些药品能够调节大脑内神经递质平衡，减轻由PTSD引发的心悸、易怒等症状；对于存在严重睡眠障碍者也有助于改善睡眠质量。
除了上述建议外，建议患者还可尝试冥想、深呼吸练习等技巧来帮助放松心情。饮食方面，可增加富含Omega-3脂肪酸的食物摄入量，如鲑鱼、核桃等，以辅助改善情绪状态。
2024-02-18 21:44
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