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怎样医治好腰肌有劳损
补充说明：怎样医治好腰肌有劳损
a******W 2021-09-07 18:21
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医生回答(1)
林林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
腰肌劳损可以通过腰部肌肉按摩、功能性训练、热敷疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等治疗措施进行治疗。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.腰部肌肉按摩
通过手法作用于腰部软组织，如肌肉、韧带等结构，以缓解紧张、减轻疼痛。此方法有助于促进局部血液循环，减少炎症因子积聚，从而缓解因劳损引起的不适。
2.功能性训练
针对增强核心稳定性及改善姿势的特定练习计划，在物理治疗师指导下完成。目标是提高脊柱支持系统的力量和协调性，预防进一步损伤；对因长期不良姿态造成的背部负担具有积极效果。
3.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾覆盖患处区域，每次15-30分钟，每日多次。热敷能够增加局部血流量，加速代谢废物排出，缓解肌肉紧张状态；对于舒缓因劳损引起的酸痛感非常有效。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非处方类药物如布洛芬、萘普生等来缓解轻度至中度的急性发作期疼痛。NSAIDs能抑制前列腺素合成，减少发红、肿胀及剧烈活动后的不适感觉；但须注意不宜长期连续大量使用以免产生依赖性副作用。
5.肌肉松弛剂
按医嘱服用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物，可放松肌肉，缓解痉挛。这类药物能阻断肌肉细胞膜上的钙通道，降低细胞内钙浓度，使肌肉处于松弛状态；适用于缓解由劳损导致的肌肉紧张和僵硬。
除上述措施外，患者还可尝试针灸、烤电等方式辅助治疗。建议患者日常生活中注意休息，避免过度劳累，同时还要做好保暖工作，以免加重病情。
2024-03-02 04:59
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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活血化瘀，疏肝理气，调经止痛，软坚化积。用于妇女瘀血阻滞所致月经不调、痛经，经期不适、癓瘕积聚，以及盆腔子宫内膜异味症见上述症状者。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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