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颈椎酸痛怎么缓解
补充说明：颈椎酸痛怎么缓解
a******W 2021-09-07 18:22
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医生回答(1)
李岗锋 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
颈椎酸痛可以采取热敷疗法、针灸治疗、肌肉松弛剂、非甾体抗炎药、功能锻炼等方法进行缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温毛巾直接放置于颈部区域，每次15-20分钟，每日多次。热敷能够促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。对于因长期伏案工作引起的颈部长期处于一个姿势导致血液循环受阻而出现的颈椎酸痛有较好的效果。
2.针灸治疗
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30分钟至60分钟。针灸通过调节神经和内分泌系统来减轻炎症反应及改善局部供血状态，从而缓解颈椎部位的不适感。适用于因不良生活习惯如长时间低头玩手机造成颈部软组织劳损所致的颈椎酸胀。
3.肌肉松弛剂
口服或外用含有肌松药物成分的产品，按医嘱规定剂量使用。这类药品有助于放松颈部肌肉，减少僵硬和紧张感；适合因长时间保持固定姿势引起颈部肌肉过度紧张所引发的上述现象。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非处方类消炎止痛药，按说明书指示使用。此类药物能抑制前列腺素合成，减轻发炎和疼痛；对因慢性劳损或轻微外伤造成的颈椎酸疼有效。
5.功能锻炼
建议患者平时要多注意休息，不要经常性的熬夜加班，也不要经常性地玩电子产品。功能锻炼可以增强身体免疫力，还可以促进病情恢复，但是要注意适量运动。
除上述措施外，患者还可尝试牵引疗法或接受专业康复训练以辅助缓解颈椎酸痛。日常生活中应调整坐姿，避免长时间低头看手机或电脑，以减少颈椎负担。
2024-02-11 03:19
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