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菠菜回奶还是下奶
补充说明：菠菜回奶还是下奶
a******W 2021-09-07 18:19
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医生回答(1)
段英达 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
通常情况下，菠菜既没有回奶的作用，也没有下奶的功效。
菠菜含有丰富的维生素、叶酸、铁元素、钙元素等营养成分，哺乳期女性适当食用菠菜，可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上还可以促进乳汁的分泌。但是菠菜没有回奶或者下奶的功效，哺乳期女性可以适当食用，但是要注意食用量，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，从而引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，建议患者及时就医治疗。
哺乳期女性在日常生活中，要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，也可以多吃富含蛋白质的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌。但是不建议吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会影响到乳汁的质量，不利于宝宝的正常生长。
2021-09-08 03:52
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