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菊花加绿茶泡水的功效
补充说明：菊花加绿茶泡水的功效
a******W 2021-09-07 18:19
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医生回答(1)
常光喜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
菊花加绿茶泡水具有清热解毒、明目、利咽、降血脂以及抗衰老等功效。由于菊花性微寒，长期或过量饮用可能引起脾胃虚寒等问题，因此建议在使用前咨询医生。
1.清热解毒
因为菊花和绿茶都具有一定的寒性，能够起到清热的作用，从而达到解毒的效果。对于体内存在火热之邪的人群，可以适当饮用菊花茶进行改善。但不建议长期大量地喝，以免引起脾胃虚寒等不良后果。
2.明目
由于菊花茶中的黄酮类物质具有抗氧化作用，而绿茶中的儿茶素也有助于缓解眼部疲劳，因此两者合用可增强视力保健效果。适量饮用菊花茶可以帮助缓解眼干、眼涩等症状。特别是对于经常对着电脑或手机工作的人士来说，更应该注意保护眼睛健康。
3.利咽
利咽是利用了菊花入肺经能疏散风热以及清肝火的作用，配合绿茶则加强其功效。对于咽喉肿痛、声音嘶哑等情况有辅助治疗效果。可将二者制成茶饮每日服用。
4.降血脂
这是因为菊花茶中含有的黄酮类化合物能够降低血小板活化因子的活性，进而减少血管壁上的脂质沉积；同时绿茶中的儿茶酚胺也对降低胆固醇有一定帮助。对于高血脂患者而言，每天摄入一定量的菊花茶有助于控制病情发展。但是需要注意的是，如果正在服用药物或者患有其他疾病，请务必咨询医生后再决定是否适合饮用。
5.抗衰老
主要是因为菊花中含有丰富的维生素C和E，这两种成分都是天然的抗氧化剂，能够清除体内的自由基，延缓细胞老化的过程。适当地喝一些菊花茶，能够补充身体所需要的营养元素，有利于身体健康。
菊花茶性微寒，长期过量饮用可能引起肠胃不适，故脾胃虚弱者需谨慎食用。另外，菊花茶中的咖啡因含量较高，睡前不宜多饮以确保充足睡眠质量。
2024-03-05 23:54
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