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吃猪蹄会发胖吗
补充说明：吃猪蹄会发胖吗
a******W 2021-09-08 16:20
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医生回答(1)
查继红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
吃猪蹄会不会发胖取决于摄入量及是否配合运动。
猪蹄本身含有较高的热量和脂肪，若在摄入后没有及时进行运动消耗掉多余的热量，则会导致热量堆积而引起肥胖。
对于易胖体质的人群而言，即使适量食用猪蹄也可能会增加发胖的风险。这主要是因为个体差异导致的基础代谢率较低，无法有效消耗食物中的热量。
建议平时注意饮食均衡，避免过量摄入高热量、高脂肪的食物，并配合适当的体育锻炼以维持健康体重。
2024-02-10 12:52
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