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儿童打呼噜怎么治小窍门
补充说明：儿童打呼噜怎么治小窍门
a******W 2021-09-08 16:19
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吴俊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
儿童打呼噜可以尝试使用生活方式调整、鼻腔冲洗、侧卧睡眠、舌下吸气装置、体重管理等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以排除潜在的睡眠呼吸障碍或其他相关疾病。
1.生活方式调整
生活方式调整包括睡前禁酒、戒烟以及避免使用镇静剂等可能导致上呼吸道肌肉松弛的药物。这些药物可能使上呼吸道肌肉松弛，导致呼吸暂停，加重打鼾症状。
2.鼻腔冲洗
通过使用生理盐水溶液或其他适当的冲洗液来清洁鼻腔内部，每日可根据需要多次进行。可减少积聚于鼻道内的分泌物及其它异物，改善通气功能，从而缓解因上述原因引起的打鼾现象。
3.侧卧睡眠
改变睡眠姿势为侧卧位，避免仰卧时舌根后坠压迫气道。侧卧位有助于保持上气道开放，减少打鼾发生概率。
4.舌下吸气装置
舌下吸气装置是一种小型医疗器械，佩戴在舌头下方，通常在晚上睡觉时使用。该装置通过轻微拉伸舌头来保持其处于正常位置，防止堵塞气道，从而减轻或消除打鼾。
5.体重管理
体重管理涉及均衡饮食和规律运动，以达到健康体重范围。超重或肥胖会增加颈部脂肪堆积，导致气道受压而出现打鼾。减重有助于改善气道通畅性，从而减少打鼾发生。
此外，建议定期进行夜间睡眠监测，以便及时发现并处理睡眠障碍。若采取上述措施后，打鼾情况没有得到改善或者影响到了日常的生活质量，应及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。
2024-03-19 01:04
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